{"id":3502,"date":"2016-07-24T13:00:30","date_gmt":"2016-07-24T11:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/mammafit-1239.appspot.com\/?p=3502"},"modified":"2023-03-07T17:50:46","modified_gmt":"2023-03-07T16:50:46","slug":"3-enkla-men-imponerande-desserter-med-kvarg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainimal.com\/se\/3-enkla-men-imponerande-desserter-med-kvarg\/","title":{"rendered":"3 enkla, men imponerande desserter med kvarg"},"content":{"rendered":"\n

Kvarg \u00e4r h\u00e4lsomaten nummer ett f\u00f6r oss som tr\u00e4nar. Men du kan faktiskt anv\u00e4nda kvargen i omr\u00e5den du kanske inte tidigare har t\u00e4nkt p\u00e5, som till efterr\u00e4tt p\u00e5 middagsbjudningar. Kvargen passar perfekt f\u00f6r detta d\u00e5 den \u00e4r enkel att variera, smaks\u00e4tta och har en tacksam konsistens som inte \u00e4r olik glass eller gr\u00e4dde. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

H\u00e4r kommer v\u00e5ra b\u00e4sta tips p\u00e5 desserter som imponerar, men samtidigt \u00e4r enkla att g\u00f6ra, nyttiga – och sjukt goda f\u00f6rst\u00e5s! Vill du hellre njuta av dessa r\u00e4tter som mellanm\u00e5l i sommar g\u00e5r det givetvis lika bra.<\/p>\n\n\n\n

Fruktsallad p\u00e5 granolab\u00e4dd med kvarg<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

G<\/span>ranola
f\u00e4rska b\u00e4r (jordgubbar, bl\u00e5b\u00e4r eller hallon)
frukt (mango, kiwi, apelsin)
naturell kvarg<\/p>\n\n\n\n

G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r: <\/strong>Sk\u00f6lj och skiva frukten. Str\u00f6 lite granola i botten p\u00e5 vackra dessertglas. L\u00e4gg i frukt i f\u00e4rgkodade lager enligt bilden ovan (blir mest dekorativt s\u00e5). Innan du fyller \u00f6versta lagret av b\u00e4r s\u00e5 klickar de naturell kvarg i mitten och str\u00f6 sedan bl\u00e5b\u00e4r runt om. Str\u00f6ssla lite finhackad granola upptill.<\/p>\n\n\n\n

Kvargswirls med hallonpur\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Naturell kvarg
stevia (eller annat s\u00f6tningsmedel)
hallon (frysta eller f\u00e4rska)
n\u00e5gra valn\u00f6tter
citronmeliss f\u00f6r dekoration<\/p>\n\n\n\n

G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r: <\/strong>K\u00f6r hallonen i en mixer och blanda med lite vatten och stevia tills du f\u00e5r en pur\u00e9konsistens. I en annan sk\u00e5l blandar du naturell kvarg med lite stevia. Ta fram tv\u00e5 spritsp\u00e5sar med h\u00e5l i (har du inte tv\u00e5 stycken kan du g\u00f6ra en av en frysp\u00e5se\/plastp\u00e5se eller ett bakpl\u00e5tspapper som du f\u00f6rst formar som en strut och klipper ett litet h\u00e5l i). <\/p>\n\n\n\n

H\u00e4ll kvargsmeten i den ena och hallonpur\u00e9n i den andra. Tryck f\u00f6rsiktigt ut kvargsmeten och hallonpur\u00e9n samtidigt i cirklande r\u00f6relser, i ett h\u00f6gt glas, s\u00e5 att det blir som en snurr, en swirl. Dekorera med ett hallon, citronmeliss och lite valn\u00f6tter.<\/p>\n\n\n\n

Grekisk yoghurt med honung och valn\u00f6tter<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En klassiker i dessertsammanhang! Serveras ofta runt Medelhavet. Hemligheten h\u00e4r \u00e4r sj\u00e4lva presentationen, att du serverar det i ett cocktailglas och l\u00e4gger honungen som en spegel ovanp\u00e5 kvargen. Kvarg kallas ofta f\u00f6r greek yoghurt utomlands. <\/p>\n\n\n\n

Du beh\u00f6ver endast naturell kvarg, honung, n\u00e5gra valn\u00f6tter. <\/p>\n\n\n\n

G\u00f6r s\u00e5 h\u00e4r: <\/strong>L\u00e4gg kvargen i botten p\u00e5 glaset och se till att det blir en sl\u00e4t yta upptill. Du kan g\u00f6ra det genom att placera ett dricksglas ovanp\u00e5 och ”skruva till” ytan. Torka bort \u00f6verfl\u00f6digt kvarg som kladdats p\u00e5 sidorna av cocktailglaset med hush\u00e5llspapper. H\u00e4ll p\u00e5 ett tunt lager honung och toppa med valn\u00f6tter. Mums!<\/p>\n\n\n\n

Foto<\/strong> iStockphoto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kvarg \u00e4r h\u00e4lsomaten nummer ett f\u00f6r oss som tr\u00e4nar. Men du kan faktiskt anv\u00e4nda kvargen i omr\u00e5den du kanske inte tidigare har t\u00e4nkt p\u00e5, som till efterr\u00e4tt p\u00e5 middagsbjudningar. Kvargen…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[85,86,99,169],"class_list":["post-3502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kost","tag-halsosam","tag-kosthallning","tag-mellanmal","tag-snacks"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3502"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23836,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3502\/revisions\/23836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}