{"id":7173,"date":"2017-01-09T06:00:00","date_gmt":"2017-01-09T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mammafit-1239.appspot.com\/?p=7173"},"modified":"2023-03-07T17:49:29","modified_gmt":"2023-03-07T16:49:29","slug":"fragorna-om-ditt-underliv-du-inte-vagat-stalla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainimal.com\/se\/fragorna-om-ditt-underliv-du-inte-vagat-stalla\/","title":{"rendered":"Fr\u00e5gorna om ditt underliv du inte v\u00e5gat st\u00e4lla"},"content":{"rendered":"\n

Medan m\u00e4n stolt greppar tag om sina juveler och skryter om sina intima delar s\u00e5 har kvinnor f\u00e5tt l\u00e4ra sig att sk\u00e4mmas \u00f6ver sina underliv. Helst inte prata om dem \u00f6verhuvudtaget. Underlivet ska helst vara h\u00e5rl\u00f6st, ljudl\u00f6st, luktfritt och knappt finnas \u2013 f\u00f6rutom som sk\u00e4llsord. Det \u00e4r r\u00e4tt or\u00e4ttvist: Vaginan \u00e4r bland det mest fantastiska organ som finns, d\u00e4r m\u00e4nniskoliv ser v\u00e4rldens ljus f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Underlivet f\u00f6r\u00e4ndras – precis som din \u00f6vriga kropp – under hela livet. D\u00e4rf\u00f6r kan det vara bra att k\u00e4nna till hur vaginan beter sig, vad som \u00e4r normalt – eller vad som b\u00f6r kollas upp ytterligare.<\/p>\n\n\n\n

Genom olika \u00e5ldrar<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e4r du \u00e4r runt 30<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kvinnor som anv\u00e4nt p-piller under en l\u00e4ngre tid kan uppfatta en viss torrhet i underlivet. Det \u00e4r \u00e4ven under dessa \u00e5r m\u00e5nga best\u00e4mmer sig f\u00f6r att skaffa barn. Graviditet och f\u00f6rlossning har sj\u00e4lvklart en stor p\u00e5verkan p\u00e5 ditt underliv. Du kan uppt\u00e4cka kraftiga blod\u00e5dror\/blodk\u00e4rl runt blygdl\u00e4pparna, som uppst\u00e5r p\u00e5 grund av det stora trycket fr\u00e5n bebisen. <\/p>\n\n\n\n

Graviditetshormoner kan \u00e4ven p\u00e5verka f\u00e4rgen p\u00e5 din vagina, s\u00e5 bli inte orolig om en m\u00f6rkare nyans uppst\u00e5r. Lyckligtvis \u00e4r kvinnors underliv s\u00e5 pass flexibelt utformade, att \u00e4ven om du tror att du aldrig n\u00e5gonsin igen ska bli \u00e5terst\u00e4lld efter en f\u00f6rlossning, s\u00e5 drar b\u00e5de livmodern och underlivet ihop sig efter en tid (om du inte haft en v\u00e4ldigt komplicerad f\u00f6rlossning, d\u00e5 kan du beh\u00f6va s\u00f6ka v\u00e5rd).<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r du \u00e4r runt 40<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Om du har vaxat eller rakat bort h\u00e5ret d\u00e4rnere under ett flertal \u00e5r, kan du vid denna \u00e5lder m\u00e4rka en viss pigmentf\u00f6r\u00e4ndring p\u00e5 huden under h\u00e5rs\u00e4ckarna. Sj\u00e4lva huden runt blygdl\u00e4pparna blir ocks\u00e5 lite rynkigare och mindre stretchig, allts\u00e5 tunnare, p\u00e5 grund av de naturliga konsekvenserna att du blir \u00e4ldre och producerar mindre \u00f6strogen. <\/p>\n\n\n\n

Vissa kvinnor som b\u00f6rjar n\u00e4rma sig 50 kan m\u00e4rka av en viss f\u00f6r\u00e4ndring i underlivet g\u00e4llande torrhet och minskad elasticitet.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r du \u00e4r runt 50<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

De flesta kvinnor n\u00e5r klimakteriet n\u00e5gon g\u00e5ng mellan 50 och 52. Under denna period uppst\u00e5r den mest p\u00e5tagliga f\u00f6r\u00e4ndringen av ditt underliv. Med andra ord s\u00e5 k\u00e4nns vaginan torr och icke-elastisk, vilket kan orsaka sm\u00e4rtor vid samlag och en minskad sexlust. Eftersom \u00f6strogenniv\u00e5n sjunker drastiskt s\u00e5 leder det ofta till att kvinnor i 50-\u00e5rs\u00e5ldern l\u00e4ttare blir mottagliga f\u00f6r underlivsinfektioner.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 tar du hand om ditt underliv<\/h2>\n\n\n\n

Du kanske trodde att du visste allt redan om hur du b\u00e4st sk\u00f6ter dina mer intima delar? Men det finns saker man l\u00e4tt gl\u00f6mmer bort och som kan ha p\u00e5verkan f\u00f6r ditt nedre v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n\n\n\n

B\u00e4r bomullsunderkl\u00e4der (eller inga alls)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Det finns ett sk\u00e4l till att den lilla tygdelen i trosorna som \u00e4r n\u00e4rmast vaginan \u00e4r av bomull, oavsett vilket material i \u00f6vrigt din trosa \u00e4r gjort av. Spets och mesh, eller s\u00f6ml\u00f6sa trosor av syntetmaterial eller blandmaterial – no no. Se i alla fall till att sj\u00e4lva omr\u00e5det n\u00e4rmaste ”utg\u00e5ngen” \u00e4r av bomull, annars kan inte underlivet andas p\u00e5 r\u00e4tt vis. <\/p>\n\n\n\n

Satsa p\u00e5 bomull – eller helt barbacka! Ju oftare du kan g\u00e5 omkring n\u00e4ck, desto b\u00e4ttre f\u00f6r att lufta underlivet. Att b\u00e4ra en l\u00e5ngkjol hemma \u00e4r exempelvis ett utm\u00e4rkt hemmaplagg. Och sov inte i trosor om du inte absolut m\u00e5ste. Men du b\u00f6r definitivt b\u00e4ra trosor under tr\u00e4ningskl\u00e4derna, eftersom dessa ofta \u00e4r fulla av bakterier.<\/p>\n\n\n\n

Gl\u00f6m inte att tr\u00e4na b\u00e4ckenet och s\u00e4tet<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Olga kallar det f\u00f6r sitt \u201dpowerhouse\u201d (som du kan l\u00e4sa mer om h\u00e4r). Viktigt att ha med s\u00e4tet och kontroll \u00f6ver b\u00e4ckenet n\u00e4r du tr\u00e4nar styrka, eller hoppar, springer – ja, allt du g\u00f6r helt enkelt. En bonus \u00e4r att du ocks\u00e5 f\u00e5r ut mer av sj\u00e4lva sexakten n\u00e4r du har ett v\u00e4ltr\u00e4nat s\u00e4te, men det \u00e4r ju som sagt bara gr\u00e4dde p\u00e5 moset…<\/p>\n\n\n\n

Skaffa en grym gynekolog<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Alla kvinnor beh\u00f6ver en skicklig gynekolog, husl\u00e4kare och tandl\u00e4kare f\u00f6r regelbundna bes\u00f6k \u00e5rligen (vissa av oss beh\u00f6ver \u00e4ven en grym psykolog och sk\u00f6nhetsterapeut ocks\u00e5, men det \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s optional…). Oavsett om du \u00e4r singel, lever i ett f\u00f6rh\u00e5llande, \u00e4r ung eller gammal s\u00e5 \u00e4r regelbundna bes\u00f6k och samtal med en p\u00e5litlig gynekolog livsviktigt.<\/p>\n\n\n\n

Rikta inte duschstr\u00e5len in\u00e5t<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

I v\u00e5rt samh\u00e4lles konstanta jakt p\u00e5 fr\u00e4sch\u00f6r och att undvika alla sorters kroppsod\u00f6rer s\u00e5 h\u00e4nder det inte s\u00e4llan att vi \u201d\u00f6vertv\u00e4ttar oss\u201d d\u00e4rnere. Starka tv\u00e5lar (ibland anv\u00e4nd kvinnor schampot nere i underlivet f\u00f6r att de inte orkar byta flaska) och uttorkning p\u00e5 grund av att vi riktar duschstr\u00e5len in\u00e5t \u00e4r tyv\u00e4rr vanligt. Det kan l\u00e5ta mots\u00e4gelsefullt att man blir torr i underlivet d\u00e5 man riktar mycket v\u00e4tska mot det, men v\u00e4tska utifr\u00e5n p\u00e5 kroppen leder ofta till just uttorkning (oavsett om det \u00e4r i slidan eller i ansiktet), eftersom vattnet har ett helt annat PH-v\u00e4rde \u00e4n kroppen. <\/p>\n\n\n\n

Och om det naturliga PH-v\u00e4rdet sk\u00f6ljs bort s\u00e5 f\u00e5r kroppen helt enkelt en obalans varp\u00e5 torrhet kan uppst\u00e5. Det \u00e4r bland annat d\u00e4rf\u00f6r man \u00e5terst\u00e4ller fuktbalansen i ansiktet med en toner, efter reng\u00f6ring med vatten, f\u00f6r att \u00e5terskapa hudens naturliga PH-v\u00e4rde, annars \u201df\u00e4ster\u201d inte ansiktskr\u00e4merna lika l\u00e4tt efter\u00e5t. En toner vill du inte beh\u00f6va kr\u00e5ngla med i vaginan, givetvis. <\/p>\n\n\n\n

D\u00e4rf\u00f6r ska du helt enkelt inte in d\u00e4r och br\u00e5ka med vatten, helt enkelt. Sk\u00f6lj de yttre partierna och anv\u00e4nd en s\u00e4rskild tv\u00e5l f\u00f6r detta, som exempelvis Lactacyd. Du kan \u00e4ven sm\u00f6rja in underlivet efter\u00e5t med Libero Baby Oils, som \u00e4r oparfymerad rapsolja, eller n\u00e5gon av Weledas intimoljor. P\u00e5 s\u00e5 viss h\u00e5ller sig underlivet smidigt och \u00e5terfuktat.<\/p>\n\n\n\n

Bra mat som p\u00e5verkar underlivet<\/h2>\n\n\n\n

Nej, socker, j\u00e4st och yoghurt p\u00e5verkar inte svamp i underlivet. Det finns m\u00e5nga myter kring detta men de har inget st\u00f6d av forskningsresultat. Men det finns vissa saker som KAN p\u00e5verka hur din vagina m\u00e5r, \u00e4ven om det \u00e4r mat som generellt p\u00e5verkar hela kroppen och inte enbart ditt underliv. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra r\u00e5varor du kan h\u00e5lla utkik efter!<\/p>\n\n\n\n

  • Edamame, tofu och tempeh inneh\u00e5ller isoflavoner, som \u00e4r komponenter av en \u00f6strogenrik planta. \u00d6strogen \u00e4r s\u00e4rskilt bra f\u00f6r dig som \u00e4r torr i underlivet. Dessa livsmedel \u00e4r \u00e4ven hydrofiler, allts\u00e5 \u201dvatten\u00e4lskande\u201d, det vill s\u00e4ga proteiner som g\u00e4rna l\u00f6ser sig i vatten.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    • Lax, tonfisk och makrill som inneh\u00e5ller den nyttiga fettsyran Omega-3, vilket \u00e4r bra f\u00f6r att boosta ditt immunf\u00f6rsvar med antiinflammatoriska egenskaper.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      • Tranb\u00e4rsjuice rekommenderas ofta till kvinnor som ofta drabbas av urinv\u00e4gsinfektion. Och det st\u00e4mmer att juicen inneh\u00e5ller komponenter som hindrar de bakterierna fr\u00e5n att skapa infektioner p\u00e5 urinr\u00f6rets v\u00e4ggar. Men tranb\u00e4rsjuice inneh\u00e5ller en duktig m\u00e4ngd socker, s\u00e5 det \u00e4r kanske inget du vill b\u00e4lga i dig dagligen. Drick gr\u00f6nt te ist\u00e4llet s\u00e5 f\u00e5r du ocks\u00e5 en effekt som kan d\u00e4mpa uppkomsten av bakterier, tack vare teets naturligt antibakteriella substans catechin. 2-3 koppar per dag \u00e4r det som g\u00e4ller.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Orsaker till att du har ont (eller besv\u00e4r) i underlivet<\/h2>\n\n\n\n

        Herpes, klamydia eller annan sexuellt \u00f6verf\u00f6rbar sjukdom<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Ingen vill f\u00f6rest\u00e4lla sig tanken att man har drabbats av en k\u00f6nssjukdom (det k\u00e4nns som n\u00e5got man har passerat n\u00e4r man g\u00e5tt ut gymnasiet!). Men om du pl\u00f6tsligt k\u00e4nner dig \u00f6m i underlivet, om det svider och sticker och det d\u00e4refter uppst\u00e5r sm\u00e5 v\u00e4tskefyllda bl\u00e5sor s\u00e5 kan du ha f\u00e5tt herpes. Herpes \u00e4r v\u00e4ldigt vanligt, ungef\u00e4r var tredje person har herpes i underlivet, \u00e4ven om inte alla har symptom. <\/p>\n\n\n\n

        Bl\u00e5sorna och sprickorna kan sitta var som helst i underlivet, \u00e4ven runt anal\u00f6ppningen och p\u00e5 insidan av l\u00e5ren och skinkorna. Vanligaste symptomen f\u00f6r klamydia \u00e4r att det g\u00f6r ont d\u00e5 du kissar, eller att du f\u00e5r flytningar, ibland blodblandade s\u00e5dana samt ont i magen. Om du misst\u00e4nker att du har f\u00e5tt en k\u00f6nssjukdom s\u00e5 \u00e4r det bara att bita ihop, sv\u00e4lja stoltheten och promenera till v\u00e5rdcentralen eller din gynekolog f\u00f6r att kolla upp det noggrant och f\u00e5 behandling.<\/p>\n\n\n\n

        Svampinfektion<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Vanliga tecken \u00e4r att det kliar och svider kring slid\u00f6ppningen och p\u00e5 blygdl\u00e4pparna. Du kan ocks\u00e5 bli svullen, r\u00f6d och \u00f6m i underlivet, det kan kan svida d\u00e5 du kissar och sm\u00e4rta kan uppst\u00e5 vid vaginala samlag. Om flytningarna \u00e4r gryniga och vita har du troligtvis en svampinfektion. Du kan bota denna infektion sj\u00e4lv med hj\u00e4lp av receptfria l\u00e4kemedel mot svamp som anv\u00e4nds direkt i slidan; vagitorier, kr\u00e4mer eller slidtabletter\/slidkapslar som f\u00f6rs in i slidan med hj\u00e4lp av inf\u00f6rare. Kolla med ditt n\u00e4rmaste apotek. <\/p>\n\n\n\n

        OBS! <\/strong>Viktigt att du inte anv\u00e4nder receptfria l\u00e4kemedel mot svamp f\u00f6r ofta, eller i on\u00f6dan – f\u00f6r det kan f\u00f6rv\u00e4rra l\u00e4get p\u00e5 sikt och g\u00f6ra det sv\u00e5rare f\u00f6r svampen att f\u00f6rsvinna eller att den kommer tillbaka. Svampinfektion kan uppst\u00e5 av flera orsaker: att du g\u00e5r p\u00e5 en antibiotikabehandling (vilken d\u00f6dar de nyttiga mj\u00f6lksyrebakterierna i slidan), immunf\u00f6rsvaret \u00e4r nedsatt (kanske f\u00f6r att du \u00e4r stressad eller p\u00e5 v\u00e4g att bli sjuk), hormoner (strax f\u00f6re mens eller under en graviditet \u00e4r det vanligt att f\u00e5 svamp), eller om n\u00e5got har skavt mot underlivet, kanske om du har cyklat mycket eller haft m\u00e5nga vaginala samlag mm.<\/p>\n\n\n\n

        Troligen hade du redan svamp innan i slidan i det fallet, men den triggades att ”blomma ut” genom att bli mer stimulerad.<\/p>\n\n\n\n

        Torrhet i underlivet<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Torr vagina \u00e4r inte bara n\u00e5got som drabbar kvinnor i klimakteriet, det kan \u00e4ven uppst\u00e5 n\u00e4r du \u00e4ter p-piller. L\u00e5g \u00f6strogenhalt inneb\u00e4r att det naturliga ”sm\u00f6rjmedlet” i vaginan avtar. Upprepade urinv\u00e4gsinfektioner, diabetes, att du \u00e4r nybliven mamma eller \u00e4ter vissa l\u00e4kemedel kan ocks\u00e5 leda till torr vagina. <\/p>\n\n\n\n

        Om du k\u00e4nner att du har sv\u00e5rt att bli fuktig i underlivet kan du ta kontakt med din gynekolog, eftersom det \u00e4r enkelt att \u00e5tg\u00e4rda med hj\u00e4lp av vaginala gel\u00e9er, \u00f6strogentabletter eller annat beroende p\u00e5 orsaken till din torrhet.<\/p>\n\n\n\n

        Endometrios<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Om du har sm\u00e4rtor under samlag och under din menstruation (vi talar nu om mensv\u00e4rket fr\u00e5n helvetet, inte den ”vanliga” sorten som de flesta drabbas av, utan sm\u00e4rtor som kan orsaka kr\u00e4kningar, utmattning och att man ibland svimmar) – samt har enormt riklig mens, s\u00e5 kan du lida av endometrios. Det \u00e4r en vanlig sjukdom bland kvinnor – 10% av alla kvinnor \u00e4r drabbade, men m\u00e5nga vet knappt om att de har det eftersom sjukdomen ofta hamnar ”under radarn”. <\/p>\n\n\n\n

        M\u00e5nga som lider av endometrios f\u00e5r v\u00e4nta l\u00e4nge innan det f\u00e5r sin diagnos fastst\u00e4lld, och kan avf\u00e4rdas med felaktiga diagnoser om urinv\u00e4gsinfektion, IBS eller r\u00e4tt och sl\u00e4tt ”vanlig mensv\u00e4rk”. Endometrios \u00e4r att celler som liknar livmoderslemhinnan (endometriet) hamnar utanf\u00f6r livmodern och fastnar p\u00e5 fel st\u00e4llen i kroppen, fr\u00e4mst p\u00e5 organ i buken. Detta orsakar inflammationer inne i magen, vilket leder till magsm\u00e4rtor och i vissa fall till cystor. Om du misst\u00e4nker att du har endometrios beh\u00f6ver du bes\u00f6ka en gynekolog f\u00f6r att ta reda p\u00e5 detta under en noggrann unders\u00f6kning. <\/p>\n\n\n\n

        Om du k\u00e4nner att du inte f\u00e5r tillr\u00e4cklig hj\u00e4lp av l\u00e4karen, g\u00e5 till en annan. Tyv\u00e4rr m\u00e5ste m\u00e5nga kvinnor g\u00e5 till flera olika l\u00e4kare innan de f\u00e5r korrekt diagnos. F\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla en endometriosdiagnos m\u00e5ste en titth\u00e5lsoperation g\u00f6ras. Det finns \u00e4nnu inget botemedel mot endometrios, men olika s\u00e4tt att behandla och lindra symptomen.<\/p>\n\n\n\n

        Vestibulit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Kallas \u00e4ven vulvodyni. En p\u00e5taglig sm\u00e4rta i omr\u00e5det mellan de inre blygdl\u00e4pparna och runt slid\u00f6ppningen. Vestibulit beskrivs ofta som en \u00f6verk\u00e4nslighet i nerverna. Det g\u00f6r ont bara vid ber\u00f6ring av underlivet, vid f\u00f6rs\u00f6k till att anv\u00e4nda tampong och att ha samlag \u00e4r liksom inte att t\u00e4nka p\u00e5, p\u00e5 grund av kraftig sm\u00e4rta. Om man \u00e4nd\u00e5 genomf\u00f6r samlag kan sm\u00e4rtan kvarst\u00e5 i flera dagar efter\u00e5t. <\/p>\n\n\n\n

        Man vet inte s\u00e4kert vad som orsakar vestibulit, \u00e4ven om flera teorier finns om att det ofta drabbar kvinnor som haft ett flertal svampinfektioner, kondylom, som \u00e4ter p-piller eller tagit upprepade antibiotikakurer. Om du misst\u00e4nker att du har vestibult beh\u00f6ver du bes\u00f6ka en kunnig gynekolog\/barnmorska som f\u00e5r hj\u00e4lpa dig med l\u00e4mplig behandling.<\/p>\n\n\n\n

        Det luktar illa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Kommer det en rej\u00e4l stank ifr\u00e5n underlivet, ja – d\u00e5 vet du att n\u00e5got inte st\u00e5r r\u00e4tt till. Problemet \u00e4r att orsaken till od\u00f6ren kan vara en m\u00e4ngd olika orsaker d\u00e4r den vanligaste \u00e4r bakteriell vaginos. Svampinfektion \u00e4r en vanlig orsak. Men vanligare \u00e4n man tror \u00e4r att bortgl\u00f6mda tamponger eller kondomer (!) orsakar den fr\u00e4na lukten (oroa dig inte, en l\u00e4kare kan \u201dfiska fram\u201d dom). Oavsett orsaken \u00e4r ett illaluktande underliv ett tecken p\u00e5 att du beh\u00f6ver bes\u00f6ka en gynekolog.<\/p>\n\n\n\n

        K\u00e4llor<\/strong> Doktorn.com, Underlivet.nu, Apoteket.se, Prevention.com, Endometriosf\u00f6reningen, Vestibulit.se<\/p>\n\n\n\n

        Foto<\/strong> iStockphoto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Medan m\u00e4n stolt greppar tag om sina juveler och skryter om sina intima delar s\u00e5 har kvinnor f\u00e5tt l\u00e4ra sig att sk\u00e4mmas \u00f6ver sina underliv. Helst inte prata om dem…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12345,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[102],"tags":[179,90,108,134],"class_list":["post-7173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivation","tag-fertilitet","tag-forlossning","tag-livsstil","tag-valbefinnande"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7173"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23188,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7173\/revisions\/23188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12345"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}