{"id":9783,"date":"2019-01-03T20:28:47","date_gmt":"2019-01-03T19:28:47","guid":{"rendered":"https:\/\/mammafit-1239.appspot.com\/?p=9783"},"modified":"2023-03-07T17:47:14","modified_gmt":"2023-03-07T16:47:14","slug":"vuxenacne-del-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/trainimal.com\/se\/vuxenacne-del-2\/","title":{"rendered":"Vuxenacne \u2013 kan du pa\u030averka den med kostfo\u0308ra\u0308ndringar? Del 2"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Amanda led av acne fr\u00e5n tidig ungdom \u00e4nda tills hon var 26 \u00e5r gammal. Efter att ha testat m\u00e5nga olika s\u00e4tt f\u00f6r att r\u00e5da bot p\u00e5 sin acne hittade hon \u00e4ntligen r\u00e4tt. I del 1 gick Amanda igenom orsaker till att acne uppst\u00e5r. H\u00e4r, i del 2, ber\u00e4ttar hon vad som \u00e4ntligen visade sig vara l\u00f6sningen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I f\u00f6rsta delen b\u00f6rjade Amanda med att redog\u00f6ra f\u00f6r hur saker som hormonell obalans, bakterier och genetik kan spela in f\u00f6r att utl\u00f6sa acne. Hon ber\u00f6r \u00e4ven hur livsmedel som mj\u00f6lk och choklad ofta f\u00e5r skulden f\u00f6r d\u00e5lig hy. En vanligt antagande som hon sj\u00e4lv inte ger mycket f\u00f6r. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"behandling-av-vuxenacne\">Behandling av vuxenacne<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jag har sj\u00e4lv aldrig upplevt att min acne har blivit b\u00e4ttre av en viss kost. N\u00e4r jag \u00e5t en mer h\u00e4lsosam kost med l\u00e5ngsamma kolhydrater (fibrer och fullkorn) kunde min acne tv\u00e4rtom vara inne i en riktigt d\u00e5lig period. En kort tid testade jag \u00e4ven f\u00e4rre mj\u00f6lkprodukter f\u00f6r att kunna avg\u00f6ra i fall det p\u00e5verkade min hud positivt. Kanske kan kosten en positiv inverkan f\u00f6r n\u00e5gon, men jag tror aldrig att det kan vara tillr\u00e4ckligt f\u00f6r att bli av med den typ av acne som jag har haft.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"nagra-preparat-jag-testat-mot-acne\"><strong>N\u00e5gra preparat jag testat mot acne<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Vitamin B5 i koncentrerad kapselform.<\/li><li>J\u00e4ttenattljusolja &#8211; h\u00f6g koncentration av omega-6 som \u00e4ven s\u00e4gs kunna lindra PMS. I en kombination med omega 3 och zink.<\/li><li>Receptbelagda acne kr\u00e4mer<\/li><li>Antibiotika i flera omg\u00e5ngar<\/li><li>Diane &#8211; l\u00e4kemedel som fungerar som ett p-piller<\/li><li>Isotretinoin (tidigare roaccutan) &#8211; en mycket koncentrerad m\u00e4ngd A-vitamin<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De ovann\u00e4mnda preparat som faktiskt har f\u00e5tt bort acnen \u00e4r diane, antibiotika och j\u00e4ttenattljusolja MEN bara tillf\u00e4lligt, tyv\u00e4rr. Efter att jag slutade med samtliga av dem kom acnen successivt tillbaka. Det var d\u00e4rf\u00f6r jag tillslut beslutade mig f\u00f6r att g\u00e5 p\u00e5 en kur med isotretinoin. Vilket visade sig att vara bland det b\u00e4sta beslut jag har tagit!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"isotretinoin-tidigare-namn-roaccutan\"><strong>Isotretinoin (tidigare namn roaccutan)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00f6ker du p\u00e5 detta l\u00e4kemedel mot acne f\u00e5r du upp m\u00e5nga som ber\u00e4ttar sina upplevelser och l\u00e4ser du om l\u00e4kemedlets alla potentiella biverkning s\u00e5 blir du f\u00f6rmodligen ganska fort avskr\u00e4ckt. S\u00e5 k\u00e4nde i varje fall jag under m\u00e5nga \u00e5r, och det var det som gjorde att jag v\u00e4ntade flera \u00e5r innan jag tillslut best\u00e4mde mig.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/mammafit-1239.appspot.com\/iStock-660804440.jpg\" alt=\"Amanda led m\u00e5nga \u00e5r av vuxenacne\" class=\"wp-image-9785\" \/><figcaption><em>isotretinoin mot vuxenacne, funkar det?<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sa-gick-behandlingen-till\"><strong>S\u00e5 gick behandlingen till<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jag b\u00f6rjade p\u00e5 en l\u00e5g dos (tablettform) som successivt skulle trappas upp till dubbla dosen. Jag valde dock att stanna vid en relativt l\u00e5g dos, och ist\u00e4llet g\u00e5 p\u00e5 l\u00e4kemedlet under en l\u00e4ngre tid. Detta p\u00e5 grund av att jag inte ville att biverkningarna skulle f\u00f6rv\u00e4rras. Jag gick p\u00e5 t\u00e4ta kontroller och tog blod- och urinprov samt hade l\u00e4karbes\u00f6k med 5-6 veckors intervall.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e4kemedlet p\u00e5verkar levern och d\u00e4rf\u00f6r b\u00f6r man avst\u00e5 alkohol under kuren. Ett glas vin ibland \u00e4r dock till\u00e5tet. Eftersom du f\u00e5r i dig en h\u00f6g dos A-vitamin f\u00e5r du inte bli gravid under eller n\u00e5gra m\u00e5nader efter kuren. Det \u00f6kar risken markant f\u00f6r missbildningar hos fostret. D\u00e4rf\u00f6r m\u00e5ste man skydda sig ordentligt. Totalt gick jag 8 m\u00e5nader p\u00e5 isotretinoin och redan efter 4 veckor in p\u00e5 behandlingen var all acne som bortbl\u00e5st.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dessa-biverkningar-drabbades-jag-utav\"><strong>Dessa biverkningar drabbades jag utav<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De biverkningar som i princip alla f\u00e5r \u00e4r torr hud och torra l\u00e4ppar. Jag upplevde dock att samtliga slemhinnor i kroppen blev torra. Jag hade inte s\u00e5 mycket problem med hud och l\u00e4ppar, utan jobbigast f\u00f6r mig var n\u00e4san och \u00f6gonen men ocks\u00e5 att tarmarna blev uttorkade vilket resulterade i att jag blev v\u00e4ldigt h\u00e5rd i magen. S\u00e5 visst var det ingen dans p\u00e5 rosor och jag var stamkund p\u00e5 apoteket under dessa m\u00e5nader f\u00f6r att \u00e5terfukta \u00f6gon, n\u00e4sa, f\u00e5 ordning p\u00e5 magen etc. Det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att dricka mycket vatten under kuren, och mer t\u00f6rstig var jag!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En potentiell biverkan (som jag var mest r\u00e4dd f\u00f6r) \u00e4r muskel- och ledv\u00e4rk. Ledv\u00e4tskan torkar ut och jag kunde eventuellt k\u00e4nna mig lite stelare ibland, men annars var det precis som vanligt att styrketr\u00e4na f\u00f6r mig. Jag gjorde samma \u00f6vningar med samma vikter som tidigare.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>MEN<\/strong> alla biverkningar var oavsett s\u00e5 v\u00e4rt det i slut\u00e4ndan! Och idag \u00e4r jag helt acnefri. Det har idag g\u00e5tt 6 m\u00e5nader sedan jag avslutade min behandling. Det \u00e4r en obeskrivlig k\u00e4nsla!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"rad-till-dig-som-funderar-pa-isotretinoin\"><strong>R\u00e5d till dig som funderar p\u00e5 isotretinoin<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00e4nns det som att du har f\u00f6rs\u00f6kt med det mesta mot din acne utan framg\u00e5ng s\u00e5 \u00e4r mitt r\u00e5d att g\u00e5 till en hudl\u00e4kare (antingen via remiss p\u00e5 v\u00e5rdcentralen eller till en privat hudklinik) f\u00f6r att prata om vilka alternativ som finns och se om isotretinoin kan vara n\u00e5got som passar dig. Allting g\u00f6rs i samr\u00e5d med din hudl\u00e4kare och isotretinoin passar inte alla, precis som de flesta andra l\u00e4kemedel. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Detta var <em>min upplevelse<\/em> av behandlingen och det finns s\u00e4kert v\u00e4ldigt m\u00e5nga andra upplevelser, samt personer som drabbats av andra biverkningar. Det \u00e4r heller inte helt s\u00e4kert att acnen f\u00f6rsvinner f\u00f6r all framtid \u00e4ven om den g\u00f6r det hos de flesta personer. Vissa kan f\u00e5 tillbaka acnen efter en tid och beh\u00f6va g\u00e5 p\u00e5 ytterligare en behandlingskur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"det-finns-hopp-om-framtidens-studier-mot-acne\"><strong>Det finns hopp om framtidens studier mot acne!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forskning inom behandling mot acne verkar g\u00e5 fram\u00e5t. Idag finns inte s\u00e5 m\u00e5nga effektiva behandlingsmetoder mot acne och de som fungerar tolereras inte av alla individer. Forskningsresultat fr\u00e5n University of California kan leda till ett helt nytt behandlingskoncept f\u00f6r acne d\u00e4r drabbade personer kan f\u00e5 ett vaccin f\u00f6r att d\u00e4mpa hudinflammationerna som uppst\u00e5r vid acne. Dessa studier \u00e4r idag \u00e4nnu bara testade framg\u00e5ngsrikt p\u00e5 m\u00f6ss, men n\u00e4sta steg kan bli att testa det p\u00e5 m\u00e4nskliga hudceller som ett steg mot att kunna genomf\u00f6ra kliniska studier av vaccinet i framtiden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mitt avslutande tips till dig med acne:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">G\u00f6r inte livet v\u00e4rre f\u00f6r dig genom att utesluta s\u00e5dant du gillar ur kosten. Sl\u00f6sa inte bort dina pengar p\u00e5 dyra reng\u00f6ringar, kr\u00e4mer och ansiktsmasker. I grund och botten handlar det n\u00e4stan alltid om dina hormoner. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>K\u00e4llor<\/strong> <em>Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris.<\/em> A Kucharska, A. Szmurli, B. Si\u0144ska. Postepy Dematol Alergol, 2016 April, 33(2): 81-6<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Acne and nutrition: a systemic review.<\/em> F. Fiedler, G. Stangl, E. Fielder, K-M. Taube, 26 April 2016. Acta Derm Venerol 2017, 97: 7-9<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Diet and acne.<\/em> W.P. Bowe, S.S. Joshi, A.R. Shalita, J AM Acad Dermatol. July 2010, 63(1): 124-41<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Milk consumption: aggravating factor of acne and promoter of chronic disease of Western societies.<\/em> B. Melnik, J Dtsch Dermatol Ges. 2009, 7: 364-70<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.lakemedelsvarlden.se\/immunterapi-kan-bli-ny-behandling-vid-akne\/\">L\u00e4kemedelsv\u00e4rlden: Immunterapi kan bli nybehandling vid akne<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Foto<\/strong> iStockphoto<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.mammafitness.se\/se\/medlemskap\/kost\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"544\" src=\"https:\/\/storage.googleapis.com\/mammafitness-wp\/medlemskap_k-1024x544.jpg\" alt=\"medlemskap kost\" class=\"wp-image-14480\" \/><\/a><figcaption>medlemskap k<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amanda led av acne fr\u00e5n tidig ungdom \u00e4nda tills hon var 26 \u00e5r gammal. Efter att ha testat m\u00e5nga olika s\u00e4tt f\u00f6r att r\u00e5da bot p\u00e5 sin acne hittade hon&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":11347,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[119,164,120],"class_list":["post-9783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kost","tag-hormoner","tag-kosttillskott","tag-sjukdom"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9783"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18918,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9783\/revisions\/18918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/trainimal.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}