Olga Rönnberg  
– grundare till Trainimal Woman och MammaFitness 

Få personer har en så orubblig vilja som Olga Rönnberg. Hon vet att hon kan göra en positiv förändring och då vill hon göra det. När hon lyfte sin första hantel 2001 gick startskottet mot Olgas träningsmetodik. Idag har hon etablerat det framgångsrika varumärket MammaFitness och företaget Trainimal Woman med 20 coacher i personlig träning och kostrådgivning, med över 35 000 nöjda kunder sedan start.  

Den som Googlar ”Olga Rönnberg” möts av många artiklar där hon beskriver sitt kall inom kost och träning. Olgas sätt att förklara så att det blir enkelt gör att många vill höra vad hon har att säga och hon delar gärna med sig. Som författare till sju bästsäljande böcker om kost och träning och ett instagramkonto med 84 K följare jobbar hon aktivt med att förmedla sin kunskap och expertis.   

Personlig tränare, författare och entreprenör 

Olga hade fyllt trettio år och genomgått tre graviditeter när intresset för träning uppstod. Hon utbildade sig till personlig tränare och såg genast en bortglömd kundgrupp som behövde hennes expertis: gravida och nyblivna mammor.  
 
Strax därpå grundade Olga Mamma Bootcamp och MammaFitness, där kvinnor coachades i kost och träning. Intresset blev massivt. Inte minst när hon släppte sin första bok ”Träning nyblivna mammor” ramlade kunderna in. För att hinna med startade Olga den digitala tjänsten PT-online och utbildade andra coacher som kunde hjälpa henne.  

Back to basics 

Olgas nyckel till framgång är att inte krångla upp det. Gör det som krävs för att nå dina mål, men var realistisk och jobba utifrån dina förutsättningar. Tänk långsiktigt och döm inte misslyckanden – se det som en möjlighet att komma igen.  
 
I början av sin karriär fick Olga möjlighet att hjälpa överviktiga i TV-programmet Biggest loser, där deltagarna tävlar i att gå ner i vikt. Det är lätt att förstå hur det lockade att få ut sitt budskap till hela svenska folket, men i glädjen blev kort då hon snart insåg att den stenhårda disciplinen i programmet stred mot allt hon tror på. Hon lämnade produktionen med en övertygelse om att stärka kvinnor i ett förändringsarbete genom självkänsla, realistiska förutsättningar och långsiktigt arbete.  

7 bästsäljande böcker – den åttonde på väg 

Sedan författardebuten 2016 har Olga skrivit hela sju böcker inom kost och träning: ”Träning för nyblivna mammor”, ”Styrka för kvinnor”, ”Tränings- & kostdagbok”, ”Starka former – mage & rumpa”, ”Olgas mat för aktiva kvinnor”, ”Olgas omstart” och ”Olgas utmaning”. Alla uppskattade bästsäljare.  

 
Bok nummer åtta har just lämnats för tryck och kommer ut till försäljning under hösten 2022. Den nya boken är en livsplanner där Olga tar ett större grepp på det som ligger till grund för att få till en förändring: självkännedom, målsättning och visualisering – att låta det positiva komma in och utsätta sig för möjligheten att lyckas.  

Som vanligt lägger Olga stor vikt vid det personliga ansvaret. Det gör hon av respekt och övertygelse om att varje individ själv har förmåga att uppnå det de i hjärtat vill. Det är upp till individen själv att förstå vilka beslut som måste tas för att nå målet. Olga kallar den nya boken för ”The blueprint för målsättning”, där hon går igenom steg för steg hur du går till väga för att uppnå det du vill.   

Styrka för alla kvinnor 

Att lyfta kvinnor har varit viktigt från start. Det är ingen slump att coach-organisationen under åren bara bestått av kvinnor: kostrådgivare och personliga tränare som själva kan identifiera med sina klienters utmaningar. Den som följer Olga i sociala medier är också van att se medlemmarna lyftas och hyllas i flödet. 

 
Sedan starten med mammaträning har kunderna gått från att uteslutande vara småbarnsmammor till att bestå av kvinnor i livets alla skeenden. I boken ”Olgas omstart” lyfter Olga frågeställningar för kvinnor i klimakteriet: Vad händer i kvinnokroppen efter 40 år? Vilka hormoner påverkar träningen? Givetvis får läsare även tips på lösningar för att optimera måendet med träning, kost och livsstil i stort. 

Trainimal Woman 

Det har gått 20 år sedan Olga Rönnberg hittade kärleken till styrketräning. Sedan dess har hon byggt upp ett framgångsrikt koncept som coachat tusentals kvinnor mot personlig framgång. 2022 är kunderna långt ifrån bara mammor och därför är det naturligt för Olga att byta namn på MammaFitness – härefter fortsätter verksamheten fullt ut som Trainimal Woman.  
 
Metodiken och konceptet är densamma som den alltid varit men visionen är större än det var för 20 år sedan. En dag öppnade Olga ögonen och såg att namnet inte längre speglade verksamheten. Det var dags att visa världen vad verksamheten sedan länge står för: Trainimal Woman – styrka för kvinnor genom hela livet.  
 
Utsätt dig för möjligheten att lyckas 

Olga Rönnberg är entreprenör. Initiativ och nyskapande ligger i hennes natur, liksom kreativitet, viljestyrka och experimentlust. Att hon är fembarnmamma har aldrig hållit henne tillbaka. Det är bara en av många förutsättningar att jobba med. Olga vet att för att lyckas måste man utsätta sig för möjligheten att lyckas. Hon vet vad hon vill och söker ständigt nya vägar att utveckla sitt budskap.  

Undrar du vad Olga har för sig härnäst? Stay tuned.