Vi gör ofta felet när vi vill någonting, har en dröm eller en framtidsvision, att vi ser alla hinder först, målar upp problemen och allt som kan gå snett eller vi inte tror oss klara av. Det sätter spärrar i hjärnan som matas med ”det går inte”. Hjärnan är nämligen ganska korkad och gör som vi säger åt den, lyssnar på allt vårt dravel och gör det till en sanning.
Jag köpte det där skåpet (på bilden) som skulle stå i drömhuset redan när vi bodde i vår moderna bostadsrätt och egentligen inte hade några som helst tankar på att flytta. Såg det av en slump på en av Facebooks åtskilliga ”köp och sälj”-grupper och utan att ens ha plats för det slog jag till direkt. NÄR vi köper vårt gamla hus kommer skåpet att passa som handen i handsken. Inte OM, utan när.
Hjärnan har inget filter eller kan sålla själv i allt sorl ”nu är Anki så där knasig igen lilla gumman, tror inte att hon klarar av någonting. Jag ska minsann bevisa henne motsatsen”. Nej, tvärtom noterar hjärnan allt vi säger och tänker, lägger i ett fack som över tid fylls på med negativitet och pessimism och till slut ryms inte mer i facket som spricker och vi misslyckas.
”Vad var det jag sa” tänker du och inser inte att du lett dig själv precis i den riktningen genom att mata din viktigaste muskel med nedbrytande tankar. Som en destruktiv inre hjärntvätt av och mot dig själv.
Hjärnan kan tränas
Ja, hjärnan är en muskel som kan tränas, pumpas med rätt näring som resten av kroppen för att fungera optimalt. Näring i form av positiva tankar, medkänsla om dig själv, pepp och en tro på att det ska gå.
Jag lever så långt det är möjligt som jag lär utifrån att jag också är människa och har mina dagar när jag är färdig att ge upp det mesta. Vill ligga i soffan och hetsäta godis i raggsockor och sliten morgonrock och gråta krokodiltårar till meningslösa serier för att det är så jäkla synd om mig.
Såna dagar har vi ALLA! PTs, kostrådgivare, coacher, psykologer, stjärnor i Hollywood – ALLA. Men min grundinställning är att om jag vill och bestämmer mig, har målet klart och tydligt i sikte så går det.
Skriv ner dina mål för att få förändring
När jag gick min samtalscoachutbildning för några år sen var en av de första övningarna vi gjorde att skriva ett framtidskontrakt med ett antal mål som vi skulle nå inom loppet av en bestämd tidsperiod. En grymt bra övning som går till så att du tar ett stort papper och gör två spalter. I den ena spalten skriver du ”nuläge” och under det vad som är bra i ditt liv och vad du skulle vilja förändra.
Längs ner på den sidan skriver du vad du behöver göra för att få till en förändring. I den andra spalten sätter du överskriften ”Om x år” och under den det livsscenario som du vill vara i då. Pimpa ditt papper med favoritfärger, stickers, urklipp ur tidningar eller foton. Gör kontraktet tilltalande och signifikativt för DIG.
Det kan tyckas vara hokus pokus men samtliga mina mål och punkter från mitt framtidskontrakt är uppfyllda. Däribland att starta eget företag, flytta från landet till stan och köpa ”drömhuset”. Vid den tidpunkten bodde vi utanför stan och jag vantrivdes fruktansvärt med den livssituationen. Noteras bör också att jag har hunnit separera och hitta tillbaka till min man under den här tiden så vem trodde på något drömhus där och då!
Inställning och målmedvetenhet
Jag sa upp mig från en mångårig anställning i kommunen och startade företaget utan att ha något att falla tillbaka på, det vill säga en ekonomi som knappt fanns och livet som ensamstående med tre barn varannan vecka i en för trång lägenhet. Guldförutsättningar?! Knappast! Men förutsättningarna har inte ett SKIT (ursäkta språket) med det hela att göra. Det handlar om inställning, målmedvetenhet, uthållighet och att jobba med tankens kraft VARJE dag.
Inte ”OM jag går ner 10 kg så ska jag” – utan NÄR. Vänta inte med allt det där du vill OM du når ditt mål som något slags straff eller ”morot och piska taktik”, utan gå den där salsakursen och köp den där lilla svarta fodralklänningen NU, idag. Du ska leva som om du redan är där.
10 kg lättare och en superpingla på dansgolvet med allas blickar på DIG när du sveper fram på svävande fötter i din läckra blåsa. Känn fötternas kontakt med golvet, hör musiken och skratten från din danspartner och andra i lokalen, njut av doften från din nya och alldeles för dyra parfym. Upplev med ALLA sinnen!
Ja, så hur var det nu med det där skåpet?! Jo, det står på sin plats i drömhuset från 1920. Huset jag levt i sen ett tag, i tanke och sinne, sett framför mig, köpt möbler och saker till men som jag flyttade in i på riktigt först för en vecka sen.
Inte OM utan NÄR – i tanken har du förflytta dig vart du vill, vara vem du vill och hjärnan vet inte skillnaden så börja NU.
Foto iStockphoto
