Vårt mindset är det som hindrar oss från att lyckas. Du måste hitta dina varför (alltså gräva djupare än att bara köpa nya träningskläder och tro att det kommer hjälpa dig att hålla dig motiverad), att bli medveten om dina triggers (kunskap ger power!), hur sättet du pratar med dig själv hindrar dig från framsteg och varför det är så viktigt att bli av med offerkoftan och vad du ska göra i varje situation du hamnar i utan att känna dig värdelös.
För att knyta ihop mindset-tänket så vill jag prata om hur vi låter oss påverkas av vårt eget gnäll. För gnäller gör vi – medvetet eller omedvetet.
Vi gnäller om vädret, om politiken, om att något är orättvist osv. Det är sällan man kan göra något åt detta i just dessa situationer. Om du gnäller om hur stor du är, hur stora lår du har, hur trött du är, osv – detta leder ingenstans heller, eftersom gnället sällan innebär action, det förändrar ingenting.
Jag har skrivit om att ta ansvar för vår egen situation och detta gäller även vårt gnäll. Vi kan välja att fortsätta gnälla eller göra något åt saken. Tufft, eftersom det finns så mycket att gnälla om!
Vilken typ är du?
Det finns två olika sorts människor: de som gnäller och de som löser problemet. Vem är du? Jag personligen har blivit mer och mer en som gnäller. Denna egenskap som jag avskydde så en gång i tiden. Jag var en doer! Jag ÄR en doer fortfarande, men inte utan att gnälla först… Och när man gnäller så utvecklas man inte, inget blir bättre, man bara kokas i sin egen skit.
När vi gnäller väljer vi att vara offer i en viss situation. Vi låter andra eller annat bestämma över oss. När vi gnäller har vi svårt att ta tag i lösningen, vi ser knappt några lösningar. Att hitta en lösning kan dessutom vara svårt eftersom vi är så insnöade i själva problemet.
Om vi verkligen vill förändra den biten så måste vi anstränga oss, precis som med allt annat. Vi kan välja att agera, eftersom det är också ett val – att fortsätta gnälla eller göra något åt situationen. Och när vi tar tag i det så kommer förändringen snabbt!
Din läxa
Lyssna noga på vad du klagar och gnäller om. Spendera ett par dagar med att iaktta. Skriv ner varje gnäll och se allt svart på vitt. Nu kan du välja att gå vidare. Nu ska du hitta en lösning åt varje klagomål du gjort. Skriv ner lösningen bredvid klagomålet.
Foto iStockphoto
