Om processad mat, hel- och halvfabrikat
Det viktiga att komma ihåg då det kommer till kost och de val man gör är att det inte finns något som är rätt/fel, bra/dåligt, däremot kan man göra val…
Veganska alternativ till kvarg
Att äta växtbaserat blir mer och mer populärt idag, och det är något vi på Trainimal mer än gärna uppmuntrar till då det är fördelaktigt för både hälsan och miljön.…
Snabb och smidig mat för barn
Tanken är att vi ska jobba på att äta samma mat som familj, både för att det underlättar vardagen, men också för att det betyder att alla äter bra och…
Näringsintag vid amning
När du ammar får din bebis all energi och näring den behöver för att växa och utvecklas den första tiden i livet ifrån dig. Det är dels en energikrävande process…
Ta med god sommarmat in i hösten – tips och recept
Förläng känslan av sommar med sommarmat in på hösten. Visst är rutiner bra, men det kan vara härligt att behålla en smak av semester när vi återgår till vardagens lunk.…
Praktiska kosttips till en nybliven förälder
Det är otroligt omvälvande att bli förälder och från en dag till en annan skiftar ens prioriteringar och allt fokus hamnar på sin bebis. Den första tiden som nybliven förälder…
4 goda efterrätter à la Trainimal
För dig som är medlem hos oss finns alla dessa härliga efterrättsrecept och många fler att hitta i vår receptbank – enkelt att lägga till i din kostdagbok. Hoppas det…
Kaffe vs energidryck för koffeinboost
Koffein har visat sig ha en prestationshöjande effekt. Inte minst av den anledningen är kaffe älskat av många. Av samma anledning är det vanligt att ta till energidrycker när vi…
Recept på plockmat till sommarens bjudningar
Det är något som är väldigt trevligt med plockmat och att äta med händerna, det känns socialt, avslappnat, festligt och man kan enkelt välja att äta mer av det man gillar. Är det dessutom…