Näringsintag vid amning
När du ammar får din bebis all energi och näring den behöver för att växa och utvecklas den första tiden i livet ifrån dig. Det är dels en energikrävande process…
Ta med god sommarmat in i hösten – tips och recept
Förläng känslan av sommar med sommarmat in på hösten. Visst är rutiner bra, men det kan vara härligt att behålla en smak av semester när vi återgår till vardagens lunk.…
Praktiska kosttips till en nybliven förälder
Det är otroligt omvälvande att bli förälder och från en dag till en annan skiftar ens prioriteringar och allt fokus hamnar på sin bebis. Den första tiden som nybliven förälder…
4 goda efterrätter à la Trainimal
För dig som är medlem hos oss finns alla dessa härliga efterrättsrecept och många fler att hitta i vår receptbank – enkelt att lägga till i din kostdagbok. Hoppas det…
Kaffe vs energidryck för koffeinboost
Koffein har visat sig ha en prestationshöjande effekt. Inte minst av den anledningen är kaffe älskat av många. Av samma anledning är det vanligt att ta till energidrycker när vi…
Recept på plockmat till sommarens bjudningar
Det är något som är väldigt trevligt med plockmat och att äta med händerna, det känns socialt, avslappnat, festligt och man kan enkelt välja att äta mer av det man gillar. Är det dessutom…
“Frukt är godis” – stämmer det?
Det råder delade meningar om påståendet att “frukt är godis”. Vissa anser att det stämmer, andra anser att det är rent av galenskap att påstå att frukt skulle kunna likställas…
Matförberedelser inför bilresan
Ska du ut och resa i sommar? Kanske ska du uppleva Sverige från topp till tå eller bara ta en dagstur till Astrid Lindgrens värld – oavsett vad de lata…
Att tänka på när du väljer tillbehör: ketchup och majonnäs
Just nu exploderar det med nya produkter på marknaden och etiketterna nästan skriker åt oss i affären. Du har säkert sett att det står “proteinberikad”, “osötad”, “utan salt”, “30% mindre…