Bovetepannkakor med keso och wokat äpple
Dessa pannkakor passar till bade frukost, lunch och middag. Om du har tur kanske barnen gillar dem också! 2 dl mandeldryck, osötad1 dl bovetemjöl1 nypa salt2 ägg2 msk keso, 4…
Börja med basövningarna som tar dig dit du vill
BÖRJA med basics. Basics kommer att ta dig dit du vill. Basics ger trygghet. Basics bygger upp dig. Basics gör dig starkare. Basics är basövningar som knäböj, marklyft, rodd, bröstpress,…
Frågor och svar kring magmuskeldelning
Hört talas om magmuskeldelning? Kallas även Diastasis Recti (förkortas DR nedan i texten). ”Delningen” är orsakad av inre buktryck mot linea alba (bindväven som håller ihop sexpacket). Så med andra…
Sofias supersnabba äppelpaj (under 25 minuter!)
Detta behöver du, för en portion: 1 skivat äpple1 dl keso½ dl havregrynKanel och kardemumma efter smakHonungKvarg Gör så här: Skiva äpplet och lägg det i botten på en ugnssäker…
”Kylskåpsrens-omelett” – en middag full av protein
Detta är en utmärkt middag för köttfria dagar. Frittata är en tacksam och enkel rätt att tillaga, eftersom du kan slänga i lite vad som helst som finns i kylskåpet…
SMS-nacke och dålig hållning av amning
Vi människor är byggda för att röra på oss men ändå tillbringar allt fler av oss större delen av vår tid stillasittandes. Hur många timmar sitter vi inte vid datorer…