Olgas Comeback Challenge

Detta är en utmaning för dig som vill investera ett år i ditt välbefinnande. Det här programmet är inte för dig som är nybörjare inom träning, utan för dig som vill få tillbaka den form du en gång hade men tappat på vägen.  Följer du min vägledning kommer du att gå ner i vikt och känna dig i den form du saknat så länge nu, den form som du hade när du kände dig stark och mådde som bäst.

Det handlar inte om någon quick fix, utan en målmedveten resa mot ett hållbart resultat. Det kommer att ta ett år och du måste ha uthålligheten och tålamodet som krävs för det. Jag ska stötta och hjälpa dig efter bästa förmåga, men resultatet hänger på dig, jag kommer inte att bevaka dig i minsta detalj, utan räknar med att du följer det kost- och träningsprogram du får utan ursäkter.

Det här får du:

• Individuellt anpassat program för styrketräning och cardio
• Veckovis uppföljning av dina framsteg
• Kaloriberäkning och kostregistrering för din egen uppföljning eller måltidsplan om du hellre vill ha det, dock ingen detaljerad uppföljning av din kost.
• Min WhatsApp-grupp för dig som vill ha extra stöd och pepp under resans gång

Välkommen till en bättre form!

Olga