Performance
Styrka och utveckling för maximal prestation
Du älskar att pusha framåt och flytta gränsen för vad du klarar av. Du vet vad du kan, men vem vet hur långt du kan komma? För oss är det alldeles självklart att du ska ges möjlighet att prestera på toppen av din potential. Styrka, snabbhet, explosivitet och muskler. Allt du vill ha kan du få. Våra coacher vägleder dig gärna.
- Träningsupplägg som driver resultat
- Kostplan som maximerar kraften
- Planering och fokusering
Vid födseln mötte du världen med pannbenet först. Du har träning i ditt DNA och får kickar av att anta utmaningar. Du vet att progression är modern till framsteg och att källan till kraften sitter i kosten. Överhuvudtaget har du rätt bra koll på träning, men det finns alltid mer att lära och färdigheter kvar att utveckla. Faktum är att den insikten är starkt bidragande till vad som driver dig.
Styrkan som utgör skillnaden
Det är du själv som måste göra jobbet, men beroende på vad du vill uppnå kan vi backa dig på olika sätt. Våra coacher vet hur du får bästa förutsättningar och är experter på styrka och muskulatur som utgör grunden för prestationsmoment. Vi kan coacha dig till en stark fysik som står pall för utmaningen.
Kostens betydelse för prestation
Den som vill bli bäst lämnar ingenting åt slumpen. Du kan vara stark som en oxe och lägga all ledig tid på gymmet – har du inte koll på vad du stoppar i dig gör du dig själv en björntjänst. En utökad träningsmängd löser inte avsaknaden av resultat om du äter fel.
Med rätt kost kommer din prestation att bli bättre. Det handlar inte bara om effektivitet. Kosten är minst lika viktig för dig som gillar att hänga länge på gymmet: Det vore dumt att inte maxa förutsättningarna med den möda du lägger ner.
Lägg fokus på en sak i taget
Trainimal Woman ser till dig som individ. Vi är experter på träning för kvinnor genom livets alla faser, oavsett träningsnivå. 2010 grundades vi som bolag under namnet MammaFitness och vi är stolta över att fram
Får att nå målet måste du veta var du ska: Ingen väg är spikrak, men för att nå fram måste omvägarna undvikas. Det kan låta självklart, men den som kan mycket vill ofta mycket. Ibland för mycket.
Om du företar dig att toppa dina chins, springa lopp på rekordtid, bygga muskler och gå ner vikt samtidigt kommer du inte lyckas. Ett försök att nå fem mål samtidigt gör att du bara kan lägga 20% på varje moment. Unna dig i stället lyxen att ge 100% mot en sak i taget, så är målet snart inom räckhåll.
Trainimal Woman – starka kvinnor genom livets alla faser
Trainimal Woman ser till dig som individ. Vi är experter på träning för kvinnor genom livets alla faser. 2010 grundades vi som bolag under namnet MammaFitness och vi är stolta över att ha coachat över 30 000 kvinnor till att nå sina mål. Under åren har nöjda kunder troget följt oss genom livet och vi coachar idag alla kvinnor mot deras specifika mål och önskade livsstil. Därför var det naturliga steget 2022 att byta namn till Trainimal Woman.
Bli medlem
Premium
Personlig coachning
- Personlig tränare
- Legitimerad dietist
- Veckouppföljning med feedback
- Löpande justering utifrån framsteg
- Smidig träningsdagbok
- 1100+ recept, fullt anpassningsbara
- Smart kostdagbok
- Kalori- och näringsräknare
1299 kr/mån
Basic
Gör det själv – enkla verktyg
- Anpassat träningsprogram
- Smidig träningsdagbok
- Smart kostdagbok
- 1100+ recept, fullt anpassningsbara
- Kalori- och näringsräknare
- Fråga vår coachpool
Just nu:
149 kr/mån
Senaste artiklar
- Styrketräning för vinnare – gör dig bäst i din sport!
- Kaloribehov vid prestationsinriktad träning
- Träna som en gladiator: Explosivitet, smidighet och styrketräning
Senaste artiklar
Bli inspirerad!
Få mina mejl fulla med aha-moments, inspiration och insights!