Sköldkörteln är en körtel i form av en fjäril, i storlek av ett ekollon och som sitter på halsens framsida strax nedanför struphuvudet. Trots sin försvinnande lilla storlek spelar sköldkörteln…
Det finns många personer som kämpar med hungern när de försöker gå ner i vikt. Genom att tänka på vilka livsmedel man väljer så kan man bli mer mätt av…
Sofia och hennes sambo har i drygt tre år levt med ofrivillig barnlöshet. Utan att berätta det för någon har de tillsammans tagit sig igenom höga toppar och djupa dalar.…
Människan är i grunden ett flockdjur och en social varelse. Självklart vill du passa in och rädslan för att bli bortstött är stor för många. Vare sig det handlar om…
Har du svårt att prata om vad du gör bra? Du är kanske rädd för att låta skrytsam? Då är du långt ifrån ensam, men varför ska det behöva vara…
”Att komma i form är lätt” brukar jag säga. Vem som helst kan göra det. Många har gjort det, kanske även du som läser detta. Det tuffaste jobbet börjar dock…
”Det är mina hormoner” ”Det är min långsamma ämnesomsättning” ”Det är min lever som behöver rensas” ”Mina binjurar är utbrända” ”Det är mina gener, min mamma är likadan” …det är…
Låt oss en gång för alla slå hål på myten om att du är vad du äter. Visst påverkas du både psykiskt och fysiskt av vad du stoppar i dig…
Lika viktigt som det är att träna kroppen, minst lika viktigt är det att träna knoppen. Som KBT-coach vill jag påstå att vägen till all förändring sitter i huvudet. Du…
