
Hormonerna som påverkar dig i klimakteriet
Våra hormoner arbetar tillsammans som i en dans, där den ena ger effekt på den andra. En ökning av en kan ge en minskning av en annan. Den ena styr,…
Våra hormoner arbetar tillsammans som i en dans, där den ena ger effekt på den andra. En ökning av en kan ge en minskning av en annan. Den ena styr,…
En av de första tecken på att du är på väg in i klimakteriet kan vara problem med sömnen, med nattsvettningar som en starkt bidragande faktor. Sömnen har stor inverkan…
När kroppen åldras medför det förändringar på många olika sätt. Inte minst ändras hudens karaktär när du blir äldre, något som kan kännas extra utmanande utöver alla andra förändringar. Men…
Som du säker redan vet finns det en mängd fördelar med regelbunden träning för kvinnor i alla åldrar – men är det något särskilt du ska tänka på när du…
I takt med stigande ålder förlorar vi muskelmassa, får mindre kraftutveckling och har även svårare att bygga muskler. Inte så upplyftande, så dags att motverka detta så gott du kan.…