Dessert som frukost: Bananpannkaka i ugn!
Många vill ha tips på enkla och snabba frukostar. Det finns ingen tid på morgonen att stå och greja ihop en idyllisk frukost (kanske ännu mindre tid att äta den).…
Nya uthållighetsträningen – för att jobba bort ditt småätande
Uthållighetsträning är ett begrepp vi ofta använder oss av när det handlar om kondition och träning. Uthållighetsträning förbättrar din syreupptagningsförmåga vilket är det som styr hur pass bra kondition du…
Mjölfria pizzan som får dig att glömma allt vad ost heter
Sugen på pizza ikväll, nu när det börjar bli lite mörkare ute och man gärna vill kura in sig hemma med något gott? Pizza är klassisk comfort food, men väldigt…
Matlådeförberedelser: Så fryser du in rätterna på rätt sätt
På söndagar planerar många av oss den kommande veckans kost. Och efter storkok och fixande i köket är det dags att frysa in sådant som inte klarar av att stå…
Ät mer mat utan att gå upp
”Ät mindre och gå ner i vikt!” – det är ett mantra vi fått lära oss sedan högstadiet. Vilket är en sanning med viss modifikation. För det handlar väldigt mycket…
Sunda snacks att äta vid skrivbordet
Tillbaka på jobbet och gräver i din kontorslåda (eller ficka!) efter något sött eller knaprigt att tugga på när eftermiddagssuget slår till? Välj rätt sak att stoppa i munnen i…
Snabbaste, enklaste, godaste frukttårtan ever!
Gäster ikväll? Och du har inte hunnit komma på en snajdig dessert? Och vill samtidigt inte sabotera dina nya hälsorutiner? Ont om tid? Gott om frukt och bär hemma? Då…
Du behöver inte vara rädd för att vara hungrig
Hungern har blivit en issue. Att gå hungrig är något ”farligt”och icke önskvärt. Varför har ”att aldrig känna sig hungrig” blivit en så big deal? För att gå ner i…
Mumsig röra på krossad sötpotatis med vitlök och lime
Krossad sötpotatis är en underbart mumsig röra som du kan använda till flera saker! Som tillbehör till grillfesten eller som innehållet till en wrap på picknicken, eller en klick till…