Löpning med magmuskeldelning, funkar det?
En återkommande fråga jag får nästan dagligen: ”Hur länge ska jag vänta med löpning efter förlossningen?”. Frågan kan också lyda:”Åh, jag är så sugen på att springa igen så jag har…
Kejsarsnitt-guide, del 2: Emotionell återhämtning
I förra delen om kejsarsnitt pratade jag om kostens påverkan på fysisk återhämtning efter kejsarsnitt. Det är mycket viktigt att supporta kroppens funktioner med rätt sorts kost för att få…
SMS-nacke och dålig hållning av amning
Vi människor är byggda för att röra på oss men ändå tillbringar allt fler av oss större delen av vår tid stillasittandes. Hur många timmar sitter vi inte vid datorer…