Vår app
Träna för styrka och gå ner i vikt med den bästa träningsappen för kvinnor. Appen är ditt verktyg för träning och kost – följ själv filmade övningar och recept i appen eller få personligt träningsprogram och måltidsplan av coacher som ger dig feedback i appen (feedback gäller Premium-medlemskap).
Trainimal Womans app är framtagen med över 20 års erfarenhet av att coacha kvinnor i kost och träning. Genom appen får du tillgång till övningar och instruktioner att utföra hemma eller på gymmet. Oavsett om du är nybörjare, proffs på träning eller har specifika behov som träning under graviditet eller klimakteriet, hitta du träningen för dina behov i Trinimal Womans träningsapp för kvinnor.
Träningsprogram med film
I Trainimal Womans träningsapp får du tillgång till träningsprogram och övningar som hjälper dig att träna för styrka, förbränna kalorier, gå ner i vikt och komma i form. I appen får du vägledning genom filmer för att se till att du utför övningarna på rätt sätt, med rätt teknik.
Registrera din träning och håll koll på dina träningspass i din träningsdagbok. Där kan du även följa din utveckling över tid. Träningsappen pushar dig att hela tiden bli bättre på de övningar du gör. Du får även tillgång till tips och råd för hur du optimerar din träning och kost på bästa sätt för att uppnå önskat resultat.
Övriga funktioner i appen, förutom träningsprogram, är måltidsplan, kaloriförbrukning och uppföljning av mål som viktnedgång och styrkeutveckling.
En app för allt – Träning, kost & motivation
Andra appar är ofta uppdelade på träning eller kost, det ena eller det andra. I Trainimal Womans app får du verktygen för allt: motivation, träning och kost. Varje del är viktiga för att du ska nå hållbara resultat – därför ingår allt i Trainimal Womans app.
I appen och på vår sajt hittar du inspiration och fakta skrivet av våra coacher och experter i respektive ämne. Vill du fördjupa dig finns artiklar om styrketräning, cardio, viktnedgång, fitness, motivation, målsättning och mycket, mycket mer.
Tränings-app för kvinnor
Sedan 20 år har vi fördjupat oss i träning specifikt för dig som kvinna. Oavsett om du vill komma i form, om du vill tävla i styrkemoment, underlätta din graviditet, återfå din fysik som nybliven mamma eller vill dämpa symptomen i klimakteriet. Träna för att bli den bästa versionen av dig själv!
Träna var du vill
Följ ditt eget träningsschema eller få hjälp av våra personliga tränare och kostcoacher. Du kan träna var du vill, hemma eller på gymmet.
Varför ska du välja Trainimal Womans app?
Effektiv träning
✔️Träningsprogram utifrån profil, du kan t. ex. vara gravid, nybörjare, rutinerad, avancerad.
✔️Tydliga instruktioner – enkelt att göra rätt
✔️Möjlighet att justera din träning, Basic-medlemmar kan byta ut övningarna i passet, Premium-medlemmar får programmen justerade av sin personliga tränare.
✔️Smidig träningsdagbok
✔️Träna var du vill
Enkel kostplanering
✔️Individuell måltidsplan
✔️Över 1100 recept, fullt anpassningsbara
✔️Smart kostdagbok
✔️Håll koll på din kaloriförbrukning
✔️Kostregistrering – kalori, protein, kolhydrat och fett
✔️Kost som passar dig och din familjs vardag
Personlig tränare – Premium
✔️ Personlig tränare
✔️Träningsprogram individuellt utformade efter dig
✔️Veckouppföljning med feedback
Personlig kostrådgivare – Premium
✔️Licenserad kostrådgivare, alltid högskoleutbildad
✔️Individuell måltidsplan
✔️Veckouppföljning med feedback
Användbara funktioner
✔️Bevaka dina resultat
✔️Ställ frågor till vår coachpool (Basic)
✔️Ladda upp filmer för feedback (Premium)
Tränings-app för kvinnor
✔️Över 20 års erfarenhet av träning och kost för kvinnor
✔️Bara kvinnliga coacher
✔️Dokumenterad erfarenhet av graviditet, nyblivna mammor och träning i klimakteriet
✔️Träning för hälsa, fitness och styrka genom livets alla faser
✔️Vi har coachat över 35 000 nöjda kvinnor mot sina mål