Många blandar ihop ”upptagen”, ”mycket att göra”, ”har inte tid” med RIKTIGA innebörden av ”upptagen”, ”mycket att göra”, ”har inte tid”. Vad består dina dagar av? Jobb? Köra barnen hit och dit, fram och tillbaka till alla aktiviteter? TV? Sitta och prata i timtal med andra mammor? Slösurfa?
Tiden har blivit en rejält dyrbar vara idag, jag själv önskar mig flera timmar extra per dag. Det har till och med gjorts ett experiment där man placerade människor i ett hus utan några klockor och fönster. Deras dagar blev 36 timmar långa, det var vad de själva anpassade sig till.
Jag jobbar mycket med min egen tid då jag har ett företag att sköta, en massa barn att ta hand om, böcker att skriva, jag vill vara en bra fru och så vill jag träna. Att hitta tiden för det har blivit min grej.
Mina bästa tidsknep
Först – få koll på tidstjuvarna. Vad tar mest tid?
Satsa på det du verkligen behöver göra
Det ska inte behöva innebära 100 saker samtidigt men tre, max. Det du inte kan leva utan. Det som ger dig glädje och energi, då du laddar om batterierna.
Gör dessa betydelsefulla saker tidigt på dagen
Är det viktigt så vänta inte till kvällen efter en massa andra åtaganden. Det essentiella försvinner i detta brus av små, små oviktiga saker.
Märk dessa stunder i kalendern
Jag är old school och kör fortfarande med en A4-papperskalender där jag ser hela veckan. Skriv ner dessa lustfyllda stunder i kalendern och planera in andra aktiviteter KRING dessa stunder. Nu prioriterar du!
Inga extra onödiga möten
Du vet, de som du vet inte kommer att leda någonstans! Om du jobbar med träning men någon vill bjuda dig på en visning med sommarens baddräkter, är det verkligen din grej? Fokus! Personligen går jag aldrig på onödiga, tidskrävande möten. De flesta av mina intervjuer sker per mail eller telefon.
Lär dig att säga nej
Om ni bara visste hur många av mina kunder som har svårt för att säga nej. De tar på sig en massa uppgifter och kollapsar sedan av stress och alla måsten. Är det värt det?
Överboka inte helgerna
Helgerna har blivit tiden då vi ska göra allt annat som vi inte hunnit under veckorna. Vi klämmer därför in fem dagar på två dagar…
Stig upp en timme tidigare på morgonen
En riktig guldstund på dagen! Det hjälpte mig oerhört en gång i tiden. Testa! Tyst i huset, man får jobba ostört eller ta ett pass.
Anpassa efter dig själv
Jag är väl medveten om att vi alla har olika liv: vissa är ensamstående, några jobbar natt, en del har frånvarande (eller bortresta) partners, inga far- och morföräldrar i närheten, eller barn som kräver extra uppmärksamhet. Men även i dessa situationer så måste vi kunna be om hjälp.
Så, hur bra är du på att delegera? Vi kvinnor är bra på att tänka “Jag kan minsann själv!”. Och sen kör allt ihop sig och vi blir sura att ingen hjälper. Finns det en liten möjlighet att be grannens barnflicka, en annan mamma, eller kusinbarn att ta barnen runt på alla aktiviteter – åtminstone varannan vecka? Eller kanske bara en aktivitet? Om man hela tiden lever ansträngt och aldrig får göra det man verkligen gillar, hur hälsosamt är det?
Foto iStockphoto
