När värmen och ljuset börjar komma tillbaka efter mörka och kalla vintermånader, känner många att jeansen stramar åt lite extra. Kanske har du funderat på vad det beror? Häng med…
Hälsosamt godis och nyttigt godis är något vi möts av ganska frekvent just nu, både i butikerna och som reklam på sociala medier. När man lägger till ord som “hälsosamt” och “nyttigt” innan…
Handen på hjärtat, är du en person som aldrig tillåter dig att lyckas? Som gång efter annan sätter käppar i hjulet för dig själv, förstör eller skjuter upp viktiga saker…
Det pratas mycket om proteiner kring träning. Med all rätt. Men vad är egentligen protein? Varför behöver vi det och hur mycket kan man egentligen ta upp vid en måltid?…
Kolhydrater är ett samlingsnamn för stärkelse, fibrer och olika sockerarter. Många livsmedel innehåller en mix av olika kolhydrater och hur den mixen ser ut påverkar hur näringsrikt det livsmedlet är.…
Det finns skillnader mellan kostschema och kostvägledning och båda har för- och nackdelar. Vi reder ut skillnaderna så du vet vad som passar just dig! Vad är vad? Ett kostschema…
Antiinflammatoriska livsmedel har blivit ett hett ämne under de senare år. Allt fler anammar kosthållningen och väljer bort livsmedel som sägs öka inflammation. Men, vad säger egentligen forskningen om dessa…
Högt upp bland molnen sitter man trångt i en metallcylinder med hundratals andra passagerare, andas dålig luft med lågt syre och luftfuktighet med en ökad risk för att bakterier och…
Är du kund hos oss på Trainimal så vet du att de flesta livsmedel du äter går att registrera både i tillagad och icke tillagad eller rå form. Som följd…
