Trainimal SE Trainimal SE

Trainimal SE

Online training and dietary advice

  • Träning för kvinnor
    • Gravid
    • Nybliven mamma
    • Wellness
    • Performance
    • 45+
  • Inspiration
    • Träning
    • Kost
    • Motivation
    • Våra kvinnor
  • Experter
    • Våra coacher
    • Grundare Olga Rönnberg
    • Vår historia
  • Shop
    • Våra medlemskap
    • Kosttillskott
    • Träningsredskap
    • Böcker
    • Presentkort
  • Bli medlem
    • Alla medlemskap
  • Search
  • Account
  • 0
0
  • English (UK & US)
    • Svenska (Sverige)

Träning

Home Inspiration: Artiklar från våra coacher Träning
womanscale
Träning Wellness

Goda kunskaper som hjälper dig tolka siffran på vågen

Alla har vi gått igenom veckor där vi inte gillat siffran på vågen. Vissa blir så pass påverkade att hela deras dag kan gå åt att fundera på det, och inte…

Read more
specifitet
Träning

Har du hört talas om specificitet? Det ger dig det du vill

Allt träning är inte bra träning. Inte när du har ett specifikt mål. Då gäller det att anpassa träningen efter just det du vill uppnå. Många som tränar i perioder…

Read more
kvinnor40
Träning

Plattare mage efter 40 – så här gör du

Dåliga nyheter: din kropp förändras hormonellt efter 40 (särskilt efter 45). Detta innebär att du får lättare att samla fett runt magen. Goda nyheter: jo, det går att få plattare…

Read more
plankan
Träning

Hur ofta ska du justera ditt träningsupplägg?

Träning går ut på att bli starkare, snabbare, bättre på den träning vi gör. Oavsett mål behöver kroppen utmanas för att anpassa sig. För att pressa kroppen till förändring behöver…

Read more
dumbbells2
Träning Wellness

Så blir du starkare: Progressiv överbelastning

Om du vill bli starkare och komma någonvart med din träning så är det viktigt att satsa på progressiv överbelastning, en av styrketräningens principer. Det innebär att du överbelastar musklerna…

Read more
stretch1
Träning

Att stretcha eller inte stretcha – det är frågan

Förr i tiden var stretching lika självklart som själva träningspasset, man skulle stretcha innan för att komma igång och efteråt för att inte bli stel och undvika träningsvärk. Men hur…

Read more
hiphinge 1
Träning

4 sätt att effektivisera dina marklyft

Marklyft är en basövning som alltid ska vara en del av ett träningsupplägg, oavsett vad du gör. Den kräver en viss teknik och ju starkare man blir desto fler problem tillkommer…

Read more
chins maskin 1 scaled
Träning

Träna chins – så gör du

Många drömmer om att kunna göra några chins/pull ups där man använder sig av sin egen kroppsvikt som vikt. Övningen är tuff! Det krävs en del styrka för att kunna…

Read more
fatburn start
Träning

Träningsformen som är mest effektiv för din fettförbränning

Nyckeln till viktminskning är höjd ämnesomsättning. Både styrketräning och konditionsträning höjer ämnesomsättningen, men det går ännu lättare med styrketräning. Intensitet är ledordet. Tvingar du kroppen att jobba intensivt så kommer…

Read more
Load more

Trainimal

Våra kvinnor
Våra coacher
Investerare
Integritetspolicy

Allmänna villkor varuköp
Allmänna villkor tjänster

Kontakta oss:

Trainimal AB
Box 70396
107 24 Stockholm, Sweden
help@trainimal.com

Följ oss:

Ladda ner vår app:

Trainimal AB © 2024
  • Träning för kvinnor
Vi samlar in och behandlar dina personuppgifter för följande ändamål: Nödvändiga, Analytiska, Prestanda, Funktionalitet och Marknadsföring.
Läs merInställningarAcceptera alla
Hantera medgivande

Sekretessöversikt

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar på webbplatsen. Av dessa lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att grundläggande funktioner på webbplatsen ...
Nödvändiga
Alltid aktiverad
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Dessa cookies säkerställer grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen, anonymt.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checkbox-analytics11 månaderDenna cookie ställs in av GDPR Cookie Consent plugin. Cookien används för att lagra användarens samtycke till cookies i kategorin "Analytiska".
cookielawinfo-checkbox-functional11 månaderCookien ställs in av GDPR-cookie-samtycke för att registrera användarens samtycke för cookies i kategorin "Funktionella".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 månaderDenna cookie ställs in av GDPR Cookie Consent plugin. Kakorna används för att lagra användarens samtycke till cookies i kategorin "Nödvändiga".
cookielawinfo-checkbox-others11 månaderDenna cookie ställs in av GDPR Cookie Consent plugin. Cookien används för att lagra användarens samtycke till cookies i övriga kategorier.
cookielawinfo-checkbox-performance11 månaderDenna cookie ställs in av GDPR Cookie Consent plugin. Cookien används för att lagra användarens samtycke till cookies i kategorin "Prestanda".
viewed_cookie_policy11 månaderCookien ställs in av GDPR Cookie Consent-plugin och används för att lagra om användaren har samtyckt till användningen av cookies eller inte. Det lagrar inga personuppgifter.
Funktionella
Funktionella cookies hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela innehållet på webbplatsen på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
Prestanda
Prestandacookies används för att förstå och analysera webbplatsens viktigaste prestandaindex som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Analytiska
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden antalet besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Marknadsföring
Annonscookies används för att ge besökare relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare på olika webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA
  • Träning för kvinnor
    • Gravid
    • Nybliven mamma
    • Wellness
    • Performance
    • 45+
  • Inspiration
    • Träning
    • Kost
    • Motivation
    • Våra kvinnor
  • Experter
    • Våra coacher
    • Grundare Olga Rönnberg
    • Vår historia
  • Shop
    • Våra medlemskap
    • Kosttillskott
    • Träningsredskap
    • Böcker
    • Presentkort
  • Bli medlem
    • Alla medlemskap
  • Shopping Cart 0
  • Login
Go to top
Close

Search

View more
Close

My Account

Logga in

Glömt ditt lösenord?

Close

Cart

Shopping Cart 0

Inga produkter i varukorgen.

Close

Product Quick View

  • Träning för kvinnor
    • Gravid
    • Nybliven mamma
    • Wellness
    • Performance
    • 45+
  • Inspiration
    • Träning
    • Kost
    • Motivation
    • Våra kvinnor
  • Experter
    • Våra coacher
    • Grundare Olga Rönnberg
    • Vår historia
  • Shop
    • Våra medlemskap
    • Kosttillskott
    • Träningsredskap
    • Böcker
    • Presentkort
  • Bli medlem
    • Alla medlemskap
  • Shopping Cart 0
  • Login