Jag fortsätter att trycka på knapparna. Ställa obekväma frågor, allt för att få fram ärliga svar. Ni behöver inte svara mig, huvudsaken är att ni är ärliga mot er själva. Jag tror starkt på att genom att känna sig själv kan man hantera vilken situation som helst i livet, inklusive träning och kost.
Kanske är du inte ens medveten om att du spelar ett offer varje dag, kanske har ingen sagt det till dig. Kanske är det det som är orsaken till att du inte kan komma till skott med att kunna behålla den hälsosamma livsstilen så snart du gått ner i vikt och börjat äta bättre. Det är något som saknas.
Låter detta bekant?
”Det är inte mitt fel, det var x som gjorde det”
”Jag får inget stöd hemifrån”
”Min tränare suger”
”Jag bara går upp och upp”
”Jag har inte tid”
”Jag har varit gravid 2 ggr på 3 år”
Och så vidare.
Detta upprepar vi ofta, kanske varje dag, under flera år. Som jag sa tidigare, vi tror till slut på det vi matar oss själva med, våra sanningar.
Här sitter jag med extra kilon och det var ingens ”fel”! Ingen sa till mig att lägga mig sent, hoppa över passen, eller att äta skit. Det var jag själv som orsakade det. Ingen tvångsmatade mig, right?
När vi skyller på andra så förlorar vi en del av vår egen power, vi erkänner för oss själva att vi inte kan. När vi är kraftlösa så låter vi livet hända oss, inte tvärtom. Vi blir passiva och oengagerade i det som händer, i tron att det ändå inte är värt det för skiten kommer ändå att drabba en.
Ju snabbare vi inser att det är vi som bär ansvaret för allt som händer i våra liv, desto bättre blir vi på att vägra ta emot anklagelser från andra. Detta är ett mycket viktigt moment! Ju starkare du är i dig själv, desto bättre kan du stå emot andra.
Att fortsätta vara offer är ett val. När något inte går åt rätt håll (som vi gärna vill!) så tror vi genast att kroppen förklarat ett krig mot oss, eller vi faktiskt kan ta ansvar för det vi gör mot kroppen. Vi kan skapa en helt ny verklighet att leva i.
Foto iStockphoto
